موقع نور الحق الاسلامى
حصريا الخطوات العملية للاقلاع عن التدخين فى خمس ايام على منتدى كنوز وفوائد الاسلامى 5624.imgcache
موقع نور الحق الاسلامى
حصريا الخطوات العملية للاقلاع عن التدخين فى خمس ايام على منتدى كنوز وفوائد الاسلامى 5624.imgcache
موقع نور الحق الاسلامى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

موقع نور الحق الاسلامى

)- - *** ♥ (¸.·'´ (¸منتديات كنوز وفوائد منتدى اسلامى ,ترفيهى ,تعليمى)- - *** ♥ (¸.·'´ (¸.
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولأذاعة القرآن الكريماوقات الصلاة
حصريا الخطوات العملية للاقلاع عن التدخين فى خمس ايام على منتدى كنوز وفوائد الاسلامى Imageحصريا الخطوات العملية للاقلاع عن التدخين فى خمس ايام على منتدى كنوز وفوائد الاسلامى Image أهـــلاً وســهــلاً °•. أكتب بالنور على شاشة ذاكرتي بعضاً من مقتطفاتي لآضعها على صفحات اروع فأنقش على جدرانها وعلى جدارن الزمن الماضي و الحاضر ترحيبي بكم وأنتم في الدرب الطويل ما أسعد منتديات نور الحق الاسلامى بحضورك ومن يرغب و يري في نفسه انه اهل للاشرف علي احد اقسام المنتدي فليتفضل وليتابع معي اختكم عذرا يادنيا الجنة تنادينى وارسال رسالة خاصة لى على منتديانا الغالى منتدى نورالحق الاسلامى حصريا الخطوات العملية للاقلاع عن التدخين فى خمس ايام على منتدى كنوز وفوائد الاسلامى Imageحصريا الخطوات العملية للاقلاع عن التدخين فى خمس ايام على منتدى كنوز وفوائد الاسلامى Image

 

 حصريا الخطوات العملية للاقلاع عن التدخين فى خمس ايام على منتدى كنوز وفوائد الاسلامى

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عذرا يادنيا الجنه تنادينى
إدارة الموقع
المديرة العام

إدارة الموقع المديرة العام
عذرا يادنيا الجنه تنادينى


المزاج : عادى
عدد المساهمات : 226
تاريخ التسجيل : 21/08/2011
العمل/الترفيه : ادارة الموقع

حصريا الخطوات العملية للاقلاع عن التدخين فى خمس ايام على منتدى كنوز وفوائد الاسلامى Empty
مُساهمةموضوع: حصريا الخطوات العملية للاقلاع عن التدخين فى خمس ايام على منتدى كنوز وفوائد الاسلامى   حصريا الخطوات العملية للاقلاع عن التدخين فى خمس ايام على منتدى كنوز وفوائد الاسلامى Emptyالثلاثاء سبتمبر 06, 2011 5:11 pm

حصريا الخطوات العملية للاقلاع عن التدخين فى خمس ايام على منتدى كنوز وفوائد الاسلامى 4ki23132

اليوم الأول :

يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على
الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (
ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع
الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.
- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح
الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة
اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة
بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم
من النكوتين
- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .
- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول
عصير البرتقال والليمون .
- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.
- قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (
ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع
الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع
نفس التدليك .
حصريا الخطوات العملية للاقلاع عن التدخين فى خمس ايام على منتدى كنوز وفوائد الاسلامى Np27
اليوم الثاني :

يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر
الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن
يساعده على الإقلاع عن التدخين .

حصريا الخطوات العملية للاقلاع عن التدخين فى خمس ايام على منتدى كنوز وفوائد الاسلامى Np27
اليوم الثالث
- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع
الدعاء إلى الله .
حصريا الخطوات العملية للاقلاع عن التدخين فى خمس ايام على منتدى كنوز وفوائد الاسلامى Np27
اليوم الرابع :
- تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .
حصريا الخطوات العملية للاقلاع عن التدخين فى خمس ايام على منتدى كنوز وفوائد الاسلامى Np27
اليوم الخامس :
- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .

اخبر كل من تعرفه عن هذه الطريقة لكي تعم الفائدة وان
ينتفع بها الجميع بإذن الله
ونسألكم الدعاء والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته .
وثبت علمياُ أن التدخين يقلل من القدرة الجنسية بنسبة لا
تقل عن 30% ويؤدى إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة
الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه
الإيدز ثم الإدمان
وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000
مركب كيميائى

(بتصرف) منقول للفائدة.حصريا الخطوات العملية للاقلاع عن التدخين فى خمس ايام على منتدى كنوز وفوائد الاسلامى Images?q=tbn:ANd9GcSKTXFZOhS3uanAICArg7zSmXU3AZB512DzaC7RfsG9xtGCXz3jvw


عدل سابقا من قبل عذرا يادنيا الجنه تنادينى في الجمعة سبتمبر 09, 2011 12:20 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://rehabquran.own0.com
ربيع العمر
عضو مميزة
عضو مميزة
ربيع العمر


عدد المساهمات : 548
تاريخ التسجيل : 22/08/2011

حصريا الخطوات العملية للاقلاع عن التدخين فى خمس ايام على منتدى كنوز وفوائد الاسلامى Empty
مُساهمةموضوع: رد: حصريا الخطوات العملية للاقلاع عن التدخين فى خمس ايام على منتدى كنوز وفوائد الاسلامى   حصريا الخطوات العملية للاقلاع عن التدخين فى خمس ايام على منتدى كنوز وفوائد الاسلامى Emptyالأربعاء سبتمبر 07, 2011 12:23 am

حصريا الخطوات العملية للاقلاع عن التدخين فى خمس ايام على منتدى كنوز وفوائد الاسلامى Post-19496-1155500579
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سندس الجنة
مشرفة داعية
مشرفة داعية
سندس الجنة


عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 07/09/2011

حصريا الخطوات العملية للاقلاع عن التدخين فى خمس ايام على منتدى كنوز وفوائد الاسلامى Empty
مُساهمةموضوع: جزاكى الله خيرا   حصريا الخطوات العملية للاقلاع عن التدخين فى خمس ايام على منتدى كنوز وفوائد الاسلامى Emptyالأربعاء سبتمبر 07, 2011 12:46 pm

جزاكى الله خيرا اختى فى الله ودائما يارب فى تألق مستمرحصريا الخطوات العملية للاقلاع عن التدخين فى خمس ايام على منتدى كنوز وفوائد الاسلامى 11022807464794
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حصريا الخطوات العملية للاقلاع عن التدخين فى خمس ايام على منتدى كنوز وفوائد الاسلامى
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» حصريا حملة اقلاع عن التدخين فى منتديات نور الحق(اضرار التدخين)
» الامراض التى تظهر على المدى البعيد من اضرار التدخين
» التدخين وتاثيرة على المخ
» التدخين واضرارة على الجنين
» والآن يا أحبتي هل لديكم شك في أن التدخين خبيث؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع نور الحق الاسلامى :: لا يغير الله ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم :: حملة الاقلاع عن التدخين-
انتقل الى: